9 Hal agar batuk pilek tidak bertambah parah.

Seringkali kita melakukan kesalahan ketika batuk pilek menyerang. Alih-alih agar cepat sembuh, ternyata justru membuat penyakit makin parah. Apa saja hal yang tidak boleh kita lakukan agar batuk pilek tidak bertambah parah?

Berikut sembilan hal agar batuk pilek tidak bertambah parah:

1. Membiarkan Begitu Saja

Ini yang sering terjadi, membiarkan penyakit satu ini bersarang tanpa melakukan apa-apa. Menganggap batuk pilek hanya penyakit ringan yang akan sembuh dengan sendiri. Padahal ini tindakan salah, batuk pilek tetap penyakit.

2. Minum Antibiotik

Mengonsumsi antibiotik ketika batuk pilek justru akan membuat bakter-bakteri dalam tubuh menjadi resisten.

3. Mengonsumsi Vitamin C Dosis Tinggi

Minum Vitamin C dosisi tinggi secara berlebih di saat batuk pilek bisa membuat penderita mengalami diare.

4. Minum Obat Tanpa Resep Dokter

Satu hal ini sering dilakukan oleh masyarakat. Karena obat pilek banyak dijual bebas di warung-warung, sehingga mudah sekali mendapatkan tanpa perlu menggunakan resep dokter.

5. Sering Menggunakan Semprotan Hidung

Semprotan Dekongestan jika digunakan secara tidak tepat akan membuat membran hidung mengalami pembengkakan.

6. Kurang Minum

Ada yang beranggapan, saat terserang batuk pilek malah mengurangi asupan cairan. Justru ketika terserang batuk pilek, perbanyaklah minum jus buah atau sup sayuran.

7. Kurang Tidur

Tubuh yang sedang terkena batuk pilek, menandakan daya tahan tubuh sedang lemah. Untuk melawan infeksi yang membuat tubuh sakit, diperlukan tidur yang cukup.

8. Merokok

Di saat kondisi sehat saja merokok dapat mengganggu kesehatan, apalagi jika kondisi sedang sakit. Hindari merokok baik secara aktif atau pun pasif ketika sedang batuk pilek.

9. Stres Berlebih

Stres dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Untuk itu hindari lah stres.